Rutina de entrenamiento para ejercitarte en casa
La contingencia sanitaria que estamos viviendo, puede resultar estresante; sin embargo, el cuidado personal y una rutina de ejercicios pueden contribuir a mantener tu salud física y mental.
Aquí te compartimos, las siguientes rutinas de entrenamiento para ejercitarte en casa y que podrás alternar un día sí y un día no, o …